今回はスパサラ（スパゲッティーサラダ）レシピを紹介します。マカロニでも代用できるし、、、
なにより簡単においしく作れるのが魅力です。他のパスタ料理でのアルデンテよりは、多少長めに茹でることと、マスタード&ニンニクをいれると美味しくなりますよ！！
僕は・・たまにご飯のオカズにしますけど。。

スパサラレシピ・・・公開！！

・パスタ　　　　　　　　　　　　　１００ｇ
・塩コショウ　　　　　　　　　　　少々
・玉ねぎ、ニンジン、きゅうり　　　適量
・オリーブオイル　　　　　　　　　適量
・マヨネーズ　　　　　　　　　　　７０ｃｃ
・おろしニンニク、マスタード　　　少々

１：パスタ用のお湯を沸かしている間に、玉ねぎを千切りに、きゅうりは輪切り、ニンジンは
イチョウ切りにしておきます。（前回のポテトサラダを参考に）

２：パスタが茹で上がったら（水気はよくキルこと！！）粗熱を取り塩コショウをします

３：これに、オリーブオイルと先程の刻んだ野菜を入れ、マヨネーズ、おろしニンニク、マス
タードを加えてよく混ぜます。　

☆ダイエット中の方で、カロリーが気になる方は、オリーブオイルを抜いて頂いて構いません。
これも家庭料理から酒のつまみにもなりますので、作ってみてください


あっっっ・・・・・マヨネーズのレシピものっけておきますね！！
簡単レシピとは中々んきませんが、先日紹介したサラダレシピにも、使えますから、参考に
なさってみて下さい(__)